新生儿Rh血型不合溶血病

宝宝缺钙缺锌怎么办？

2017/6/16   0

本文摘要： 婴幼儿时期，成长发育迅速，代谢旺盛，对各种营养和能量的需求比成人还要多。钙、铁、锌是孩子成长不可或缺的营养元素，但家长如何判别宝宝是不是缺少某种营养素？如何弥补才最恰当呢？

是不是缺钙和锌，建议最好到医院做相应查看。查看钙最可信的方法是，血液中的25羟D或拍片看看四肢骨垢的状况。而判别是不是缺锌，主要是参考血液中的微量元素值。

儿童补钙，可根据相应年龄弥补足够的奶量，如果是阳光不充足的区域，可另外弥补维生素D。而锌主要来源于肉类，因此建议天天要弥补肉类、动物肝脏、蛋黄等食物。

宝宝对铁的需求量相当大，张主任表明，补铁最佳的途径是从肉类中摄取，如动物肝脏和血成品，这些都是含铁量相当高的食物。而植物中如木耳、红枣等也都富含铁质。但张主任强调，从肉类中所摄取的铁质相对来说会更简单被人体吸收使用。因此建议，儿童每周摄入约4块腐乳巨细的动物类肝脏（如鸡肝、猪肝），分开5~7天喂予。

孩子不爱吃蔬菜易致纤维素缺少，这会导致肠蠕动减慢引起大便秘结。家长用强迫或者诱骗的方式让孩子吃蔬菜，这只会让孩子愈加恶感。张主任在此给各位家长支招，用简单的方法就能引导孩子爱上蔬菜，首要要和小朋友说明吃蔬菜对身体的重要性。其次，一定要把蔬菜烹饪得口感良好，宝宝才干有好胃口。